O ritmo intenso de trabalho atualmente impõe grandes demandas, resultando em menos horas de sono e descanso para os funcionários, gerando um esgotamento tanto mental quanto físico.
Como consequência, esse excesso de cansaço afeta de forma perceptível a criatividade, a memória e a capacidade de tomar decisões corretas.
Esse tipo de comportamento pode ser arriscado e, na verdade, comprometer a própria prosperidade da empresa.
O desgaste físico e mental impacta diretamente a capacidade de inovação, que é um dos principais diferenciais competitivos das empresas nos dias de hoje.
O impacto do cansaço mental na produtividade
O cansaço mental pode ser definido por uma exaustão psicológica que reduz a energia normalmente usada para atividades diárias, como interagir socialmente, trabalhar e aproveitar o tempo livre.
Além do impacto na rotina, podem aparecer sintomas físicos, cognitivos e emocionais, e sem os cuidados certos, corre o risco de evoluir para outros distúrbios mais graves.
Os impactos podem custar alto para as empresas, com estudos tendo revelado que empresas americanas perdem cerca de 6 bilhões de dólares por problemas relacionados ao cansaço.
Algumas formas de identificar o cansaço mental, pode ser:
- Falta de concentração;
- Falta de energia ou desânimo;
- Dores musculares;
- Falta de memória;
- Dor de cabeça;
- Irritabilidade;
- Nervosismo;
As causas do cansaço mental pode ser por diversos fatores, como por exemplo:
- Muitos estímulos e informações;
- Distúrbios emocionais ou mentais;
- Excesso de telas.
O impacto do cansaço mental na Liderança
A situação se torna ainda mais complicada quando se analisam os profissionais em posições de liderança.
Quem possui mais experiência frequentemente enfrentam uma carga de trabalho intensa, o que limita suas oportunidades de insights em inovações e melhorias no ambiente de trabalho.
Uma pesquisa piloto revelou que pessoas com maior escolaridade tendem a trabalhar mais horas por dia, chegando a ficar conectadas ao trabalho por longos períodos nos fins de semana.
Esse excesso de horas de trabalho e a falta de tempo livre para descansar e refletir prejudicam o bem-estar e a qualidade do sono, impactando de forma negativa a produtividade e a criatividade dos funcionários.
Como reduzir os impactos do cansaço mental
É essencial que as empresas reconheçam a importância de investir no bem-estar e na saúde mental de seus funcionários, pois esses fatores são vitais para impulsionar a criatividade e a inovação.
O esgotamento compromete a capacidade de pensar de maneira inovadora e solucionar os desafios do ambiente corporativo.
Assim, cabe às lideranças garantir um ambiente de trabalho equilibrado, estimulante e saudável. Ao promover uma cultura que valorize o descanso, a desconexão e a criatividade, as empresas colherão os benefícios da inovação, destacando-se em um mercado cada vez mais competitivo.
Equipes renovadas e motivadas são fundamentais para o sucesso e a sustentabilidade dos negócios a longo prazo.
E com o trabalho remoto não é diferente. A empresa precisa possuir um controle de acesso, que além de limitar quem pode ter acesso a documentos e planilhas, também restringe por horário.
Dessa forma, é possível impedir o excesso de horas extras, o acesso fora do horário de trabalho, como por exemplo aos finais de semana.
A Conecta Suite é uma ferramenta que além de fornecer o controle de acesso, limitando colaboradores ao ambiente digital da empresa por horário, sistema operacional, DNS, VPN e IP, é possível gerenciar mensagens de férias, ausência ou feriado e muito mais!
